БУДУЩИМ КАДЕТАМ

НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

7 класс

Контрольные упражнения

Нормативы

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 60 м (с)

9,4

10,2

11,0

9,8

10,4

11,0

Бег 1500 м (мин, сек)

7,00

7,30

8,00

7,30

8,00

8,30

Подтягивание на высокой перекладине из виса (раз)

8

6

5

Подтягивание на низкой перекладине из виса (раз) 19 15 11

9 класс

Контрольные упражнения

Нормативы

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 60 м (с)

8,4

9,2

10,0

9,4

10,0

10,5

Бег 2000 м (мин, сек)

9,20

10,0

11,00

10,20

12,00

13,00

Подтягивание на высокой перекладине из виса (раз)

10

8

7

Подтягивание на низкой перекладине из виса (раз) 20 15 11

 

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *