Памятка родителям на экзамен

Что значит – поддержать выпускника?      

• Верить в успех ребёнка.
• Опираться на сильные стороны ребёнка.
• Подбадривать, хвалить ребёнка.
• Избегать подчеркивания промахов ребёнка.
• Уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение ребёнку.

Как оказывать поддержку?             

• Добрыми словами (например: «Зная тебя, я уверен, что ты всё сделаешь хорошо!»,  «Ты знаешь это очень хорошо», «У тебя всё получится!», «Я буду мысленно всегда рядом с тобой!»
• Совместными действиями (присутствием при домашних занятиях ребёнка, совместными прогулками, совместными занятиями спортом)
• Доброжелательным выражением лица, тоном высказываний, прикосновений

Категорически нельзя:     

• Постоянно использовать в своих высказываниях частицу «не» и слово «должен»
• Рассматривать ЕГЭ, ОГЭ как единственный фактор, который имеет значение для будущего ребёнка.

Очень важно:          

• Поддерживать рабочий настрой ребёнка.
• Быть спокойным, уравновешенным, доброжелательным в общении с ребёнком.

Наблюдайте за самочувствием ребёнка!                                                                            

• Снижайте тревожность ребёнка. Ребёнку всегда передаётся волнение родителей.

Если взрослые в ответственный момент не могут справиться со своими эмоциями, то ребёнок в силу взрослых особенностей может эмоционально «сорваться»  накануне экзаменов.       

• Следите за состоянием здоровья ребёнка. Никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение физического состояния ребёнка, связанное с переутомлением.

Категорически запрещается:

• Допускать перегрузок ребёнка
• Допускать длительное стрессовое состояние ребёнка- это очень опасно.

Очень важно:

• Контролировать режим подготовки ребёнка, не допуская его переутомления.
• Объяснить ребёнку, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

Организуйте гармоничную домашнюю среду! 

• Обеспечьте спокойную, эмоционально комфортную атмосферу в доме.
• Обеспечьте дома удобное место для занятия ребёнка.
• Проследите, чтобы никто из домашних не мешал ребёнку во время занятий.
• Обратите внимание на питание ребёнка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов.

Категорически запрещается:

• Допускать нервозную атмосферу общения дома вокруг подготовки к ЕГЭ, ОГЭ
• Отвлекать ребёнка во время занятий.

Очень важно:

• Насытить рацион питания ребёнка такими продуктами, как рыба, творог, орехи, курага и т.д., которые стимулируют работу головного мозга.
• Поддерживать дома атмосферу сотрудничества и взаимопомощи.

Помогите ребёнку в организации подготовки к ЕГЭ, ОГЭ!  

• Ознакомьте  ребёнка с методикой подготовки к экзаменам.
• Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
• Помогите ребёнку распределить темп подготовки по дням.
• Приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять.
• Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий).

Объясните ребёнку:

1) Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и  уловить  смысл и логику материала;

2)Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану;

3) Если ребёнок не умеет, покажите ему, как это делается на практике;

4) Основные формулы и определения можно выписывать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.

Накануне экзамена

• Обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует    выспаться.
• Если ребёнок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
• Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее:

1) Пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;

2) Внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл: (характерная ошибка во время тестирования  — не дочитав до конца,

по первым словам уже предполагают, ответ и торопятся его выписать);

3) Концентрировать внимание на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность;

4) В случае, если ребёнок не знает ответа на вопрос или не уверен, лучше пропустить его и отметить, чтобы потом к нему вернуться.

Категорически запрещается:

• Повышать тревожность ребёнка накануне экзамена
• Нагнетать обстановку.

Очень важно:

• Говорить ребёнку о том, что Вы уверены в его успехе.
• Заверить ребёнка, что Вы любите его вне зависимости от полученных баллов.

После экзамена

• Поздравьте ребёнка с завершением экзаменационного испытания.
• Обсудите с ребёнком то, как он чувствовал себя во время экзамена.
• Поинтересуйтесь тем, какие задания показались ему наиболее интересными,   сложными, легкими, забавными, неожиданными и т.д.
• Обеспечьте ребёнку возможность активного отдыха.

Категорически запрещается:

• Критиковать ребёнка после экзамена.
• Проявлять озабоченность и тревожность в связи с количеством баллов,

которые ребёнок получит на экзамене.

Очень важно:

• Поздравить ребёнка с получением нового опыта  экзаменационных

испытаний.

• Внушать ребёнку мысль, что количество баллов не является совершенным

измерениям его возможностей.

                       Проявите мудрость и терпение!

          Ваша поддержка обязательно поможет ребёнку быть успешным!