Нормативы по физической подготовке

Нормативы по физической подготовке

7 класс

Контрольные упражнения

Нормативы

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 1000 м (мин, сек)

4,25

4,40

5,20

4,40

5,25

5,50

Подтягивание на высокой перекладине из виса (раз)

6

3

1

Пресс

30

25

20

8 класс

Контрольные упражнения

Нормативы

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 1000 м (мин, сек)

4,10

4,35

4,55

4,30

5,00

5,45

Подтягивание на высокой перекладине из виса (раз)

8

5

2

Пресс

35

30

25

9 класс

Контрольные упражнения

Нормативы

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 1500 м (мин, сек)

7,25

7,40

8,10

7,35

8,10

8,40

Подтягивание на высокой перекладине из виса (раз)

10

7

3

Пресс

35

30

25

10 класс

Контрольные упражнения

Нормативы

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 2000 м (мин, сек)

8,40

9,45

11,05

9,35

11,10

12,40

Подтягивание на высокой перекладине из виса (раз)

10

8

6

Пресс

40

35

30

11 класс

Контрольные упражнения

Нормативы

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 2000 м (мин, сек)

8,30

9,40

11,00

9,20

11,00

12,30

Подтягивание на высокой перекладине из виса (раз)

12

10

8

Пресс

40

35

30

Читайте также:

комментария 2

  1. Людмила:

    Здравствуйте! Какие экзаменационные испытания будут для девочки поступающей в 10 класс? Можно поточнее . Потому что на сайте совсем другое. на день открытых дверей говорилось совсем другое.И какие документы при себе иметь ,когда приедем на испытания .Спасибо.

Добавить комментарий для Людмила Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *